产妇总是心理抑郁该怎么护理

 　　产后抑郁症是一种比较常见的在女性生完孩子后的一种心理和精神上的疾病。刚生完孩子的女性在生理和心理方面都是比较虚弱的，所以在护理方面也是我们需要注意的。贵阳中医脑康医院告诉你对于产妇的护理我们应该怎样去护理。

　　产妇护理一、产妇可以选择在咱们周围多读一些慰藉心灵的书籍：阐述，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以平静心理，提高智慧，超愈过去的思想束缚。

　　产后抑郁症皮肤病患者的护理

　　产妇护理二、产妇要注意多进行一些有益心身的有氧运动：产妇可进行一些慢跑、散步类的有氧呼吸运动，它可以充分调动人体潜能够活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢会平静下来，情绪自然就会有一定的减轻。

　　产妇护理三、产妇要注意多参与一些社交活动：在平时的生活中，丈夫和家人要注意多关怀产妇，多和产妇进行交流，理解产妇内心的感受，帮助产妇更好的照顾孩子，同时做好产妇的心理安慰等。

　　产妇护理四、结合产妇进行饮食调整：生活中产妇在孕期要注意结合产妇个人的口味，做一些饮食上的改变，产妇可以选择性多吃新奇的蔬菜瓜果等，同时产妇在咱们周围要吃一些高营养高热量的食物等等。

　　对于产妇来说，她完成了一个新的角色的转换，所以在心理方面与不同人肯定是不同的，而且身体上也需要一定的护理。所以对于产妇的护理是非常需要学习的一件事，只有这样才能让患者更加早的走出抑郁的阴影。相关阅读：抑郁症不及时治疗的后果