失眠入睡的偏方

　　我国是有着厚重的历史文化背景的，在一医学上也是有着传统中医的，对于疾病的治疗上，也是有着很多的方法的。那么失眠入睡的偏方有哪些呢，又有什么是患者可以去采取的治疗措施呢，接下来给大家讲解一下。

　　助眠茶——百合+枣仁

　　用料：酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦、百合和桂圆

　　做法步骤：

　　1、将茯苓切成小块，用冷水浸泡1小时；

　　2、将酸枣仁炒熟，用水煎煮取汁；

　　3、将百合、茯苓和桂圆放入砂锅中熬煮；

　　4、水开后加入小麦和枸杞子，加入酸枣仁水一起熬煮；

　　5、慢熬1小时即可。睡前半小时取一杯（约250ml）饮用即可入睡！

　　功效：主药酸枣仁具有“东方睡果”之城，可补肝宁心，有镇静、催眠的作用，其提取物被用作安眠药。而百合滋阴润肺、宁心安神，多用于惊悸虚烦，失眠多梦以及精神恍惚等。桂圆和枸杞可补气血，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸及健忘等尤为有效。茯苓和小麦主药用于心神不宁以及惊悸失眠等。