失眠的六大危害不可不防

 　　全世界有四分之一的人受到着失眠的困扰，你是其中的一个吗？对于失眠大家都不陌生。但是对是失眠的危害，每个人的认识都是片面的。贵阳脑康医院精神科针对于失眠到底会给我们带来哪些方面的危害呢？

　　一、机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。

　　二、记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　三、夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。另外长期睡眠障碍会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。

　　四、增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　五、生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁，长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病、肝癌等多种疾病发生。

　　六、失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。

　　大家在阅读了以上的这6点以后，应该知道了失眠对于我们的危害有多大了。那么在在我们平时的生活中一定要学会去防范失眠的发生。所以多了解一些关于失眠的知识，对于预防失眠也是有一定的好处的。相关阅读：失眠症能治好吗 有失眠症如何治疗