到底是什么原因导致的我们会出现失眠

 　　现在人们的物质是越来越丰富了，住的条件也是越来越好。但是精神方面的食粮却越来越少，很多人的睡眠质量也越来越差。那么到底是什么原因导致的我们会出现失眠的情况的呢？贵阳脑康医院提醒您认清一下这三点你就会明白了。

　　1、白天嗜睡，失眠患者常表现白天嗜睡，就像昏昏欲睡的稻草，白天忧郁，到了晚上就变成了兴奋的不眠之夜，白天无心学习，无心会议，上课午睡，看电视，然后在沙发上睡着了，但晚上上床睡觉的时候精神就饱满，说什么也睡不着。

　　2、入睡困难，睡眠困难。失眠患者虽能入睡，感觉睡眠不能恢复疲劳，醒来后仍有疲劳。一两个小时后的睡眠时间比以往任何时候都觉得长，同时也很困，想睡觉，躺在床上是睡不着，折腾一些事情，平静不下来，睡眠时间显着减少。

　　3、睡眠浅，容易做梦。失眠者似睡非睡，闭上眼睛就做梦，一个声音响了起来，有的就会早醒，不管睡多久，醒来总是在早上三点，然后去睡觉，更难，但盯着天花板到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉是痛苦的。经常梦见有一个噩梦般的人来恐吓自己，从恐怖的惊险梦中醒来，出了冷汗，神经心慌，面色苍白，就再也不敢睡觉了。

　　上面介绍的这些症状就是主要失眠的一些比较常见的症状。所以我们在发现自己存在以上的这些症状的时候，一定要及时的去医院进行检查。在平时的生活当中我们也应该尽量避免以上的问题的发生。相关阅读：心慌胸闷失眠怎么调节 及时调理很关键