常见的引起失眠的原因有哪些

 　　现实中，许许多多的人都存在着一个共同的问题，那就是失眠。晚上睡不着，白天无心工作。下面我们就就来看看“常见的引起失眠的原因有哪些”，希望您不能远离失眠。

　　1、在生病的时候，由于自己身体上的呃疼痛而难以入睡，如此会更加的感觉不到睡意，因为在病中经过疾病的疼痛不能入睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。这是常见的引起失眠的原因。

　　2、在生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事，使人们的心理遇到一些不必要的困难，继而睡觉的时候会经常地醒来，心理烦躁、时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等都是常见的引起失眠的原因，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

　　3、生活中还有就是一些老年人，因为想的事情太多，还有就是身体本来就不好的患者因年老体弱、久病不愈、劳累过度而产生失眠，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。这些在引起失眠的原因中是比较常见的。

　　望您认真了解，在生活中，尽量阻止因上述原因而出现失眠，积极乐观的面对难题，主动科学的解决问题。以上就是“常见的引起失眠的原因有哪些”的全部介绍了。