失眠的产生因素是什么呢

 　　失眠在我们现在生活当中是一种很常见的疾病，所以人们要对失眠进行治疗，想要有效 的治好 失眠就需要对失眠的病因进行了解，那么失眠的产生因素是什么呢？下面是对此进行的具体介绍。

　　化学因素是导致失眠的产生因素的较为主要的一项，所以人们要对此引起注意，避免接触一些化学因素，服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　精神因素也是造成失眠的原因的一种，而且心态良好可以有效辅助治疗失眠，而常见的心理因素有焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　由于环境的改变也是会导致失眠的发生的，所以失眠与环境因素有着密切的联系，环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　上面对于失眠的原因我们就为大家讲解到这里，希望大家能够多加了解，失眠患者要耐心的积极的配合主治医生的治疗，早治疗可以让人们更早的拥有健康的身体，摆脱疾病所带来的困扰。