根治强迫症有何方法

 　　因为强迫症会给我们的生活带来非常大的不方便，所以很多人就会想要知道这样的一个问题，就是在出现该疾病以后我们到底能不能将该疾病彻底的治疗。所以今天针对这个问题就为大家做出这方面知识的介绍。

 

　　一、不怕它。

 

　　很多人总“怕”强迫症的出现。

 

　　其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。

 

　　而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。

 

　　为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。

 

　　因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。

 

　　这样一来，就能逐步建立自信心。

 

　　有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

 

　　二、不理它。

 

　　为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。

 

　　举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。

 

　　那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。

 

　　对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

 

　　三、不刻意注意它。

 

　　有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

 

　　这种反复是正常的。

 

　　我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。

 

　　关于怎样将强迫症根治的办法，本文已经为大家介绍的非常清楚了。大家在平时的生活中需要知道该疾病的危害的同时，更加需要知道的是对于该疾病出现以后，我们应该怎样进行有效的治疗，这才是对我们自己负责任的表现。